女性突破職場瓶頸的3個小妙招

在之前文章中跟大家分享了12個女性在職場中經(jīng)常犯的錯誤：

2023年趨勢破譯原文

1. 不愿提及自己的貢獻

2. 期待別人自然而然地注意到你的貢獻

3. 過于注重專業(yè)技能的作用

4. 人緣好，但無法“利用”人緣

5. 沒有在上任第一天就與下屬建立聯(lián)盟

6. 更注重手頭的工作，而不是職業(yè)生涯的總體發(fā)展

7. 苛求完美

8. 總想取悅別人

9. 極力“壓縮”自己

10.說得太多

11.反芻式思維

12.總讓你的“雷達”干擾你

想必有很多女性朋友看到這些問題時會提出質(zhì)疑，并不是所有女性都存在這些問題，很多男性也存在同樣的問題。

對于這些問題，筆者今天為大家進行解答，雖然做出改變是非常難的，但是我們要承認(rèn)這些問題確實阻礙了女性在職場中的發(fā)展，然而我們只要稍作改變，就可以在職場中有很大的突破。

那我們自身如何做出改變呢？

1. 從小的細(xì)節(jié)開始改變——建立壞習(xí)慣文件夾

改變是從一點一滴開始的，做任何事情不要寄希望于自己在短時間內(nèi)會突然有巨大的變化、取得巨大的成功。比如我有一個朋友，平時沒有讀書習(xí)慣，為了提高表述能力，開始了跟風(fēng)讀書打卡計劃，還給自己定了個小目標(biāo)，“一個月讀完一本書”，一個星期后，發(fā)現(xiàn)一個章節(jié)都沒有讀完。

要知道凡事都是循序漸進的，不可能一蹴而就，只讀一本書就想像《奇葩說》陳銘一樣出口成章是不可能的，所以我們可以從一些小的細(xì)節(jié)開始改變，如果沒有讀書的習(xí)慣，可以從聽書開始培養(yǎng)自己的興趣。

如何建立壞習(xí)慣文件夾？

建立壞習(xí)慣文件夾將我們之前提到的12個女性常犯的錯誤，將你自己認(rèn)為你存在的壞習(xí)慣，或者你認(rèn)為需要改進的點列出來，然后再具體到有哪些表現(xiàn)，比如，我太容易被別人影響，我太過度關(guān)注別人的情緒等等。

把這些細(xì)節(jié)描述出來后，建立一個壞習(xí)慣文件夾，列出具體的表現(xiàn)。明確你自己的職場目標(biāo)：我要在職場中變成什么樣的人？或者其他目標(biāo)，根據(jù)自己的目標(biāo)，一條一條地進行改正，從細(xì)小的，容易取得成就感的事情開始做出改變。

2. 放過自己，減少自我苛責(zé)

我們總以為不斷地鞭策自己就能夠帶來改變，但其實恰恰相反，你總是苛責(zé)自己，認(rèn)為自己做的不好，反而不會做出改變。

《思考，快與慢》這本書里提到過一句話，改變一個人的行為，最有效的方法不是責(zé)怪，不是批評，而是發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點。因為發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點，要比批評他改變他容易得多。

女性的想法通常是，如果我不是好學(xué)生，我就不是一個好孩子；如果我不是一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，那我就不是一個合格的職場人。這種想法往往很極端，不是“正極”，就是“負(fù)極”，我們?yōu)槭裁床荒茏鰝€普通人呢？

我們既有優(yōu)點也有缺點，我們既要接受自己的缺點與不完美，也要敢于承認(rèn)自己的優(yōu)點，相信自己是能行的。當(dāng)你不斷地強調(diào)相信自己，愛自己，你才會有勇氣邁出改變的那一步。

3. 學(xué)會放過別人，學(xué)會不要苛責(zé)對方

不要用你的完美主義去苛責(zé)對方，從改變細(xì)節(jié)，到放過自己，然后做到不苛責(zé)別人，我們就會大幅減少之前經(jīng)常犯的錯誤。

最后給大家分享一句萬能的話，大家只要學(xué)會，就可以大大改善目前在職場中的狀態(tài)。這句話就是“哦，好吧”。就是當(dāng)你聽到令你不滿意的東西，聽到別人對你的批評，你就在心里對自己說“哦，好吧！”給自己一個心里暗示，沒什么大不了的，你就會淡定很多。期待大家在職場中的悄然轉(zhuǎn)變。

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