職場(chǎng)人如何培養(yǎng)強(qiáng)大意志力？——反脆弱思維的應(yīng)用

在上次的直播分享中筆者給大家分享了什么是反脆弱思維。反脆弱就是能夠超越自身復(fù)原力，并且能夠在壓力下逆勢(shì)生長(zhǎng)的能力，比如：孫悟空被放在煉丹爐里，不僅沒(méi)被燒死，反而練就了火眼金睛。也就是說(shuō)，所謂的壓力和困難不僅不能擊敗我們，反而會(huì)讓我們?cè)趬毫χ谐砷L(zhǎng)。

尼采的「凡不能毀滅我的，必使我強(qiáng)大」這句話就是對(duì)反脆弱最好的詮釋。如果我們能夠?qū)⒎创嗳醯哪芰?yīng)用到工作當(dāng)中，就能夠跳出傳統(tǒng)思維的桎梏，遇強(qiáng)則強(qiáng)，從而提高自己在團(tuán)隊(duì)中的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。

對(duì)于反脆弱思維有了一定的理解和認(rèn)識(shí)之后，那么我們?nèi)绾螌⒎创嗳跛季S和自己的工作聯(lián)系起來(lái)呢？

在一次咨詢項(xiàng)目中，學(xué)員小A跟我訴說(shuō)，他自認(rèn)為能夠很好地完成上級(jí)布置的所有任務(wù)，但是一旦過(guò)程中出現(xiàn)突發(fā)事件，他就會(huì)本能地產(chǎn)生無(wú)助和恐慌的情緒。隨之而來(lái)的還有消極的情緒，并將這些困難和挫折歸結(jié)于自己的倒霉，運(yùn)氣差。在這種情況下，情緒難以控制的同時(shí)也耽誤了工作的推進(jìn)。

還有一個(gè)學(xué)員小B，也發(fā)生了同樣的問(wèn)題，但小B能夠不受突發(fā)情況的影響，繼續(xù)做自己的事情，針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題尋求上司的幫助，這種情況，小B的情緒沒(méi)有受到影響，而且能夠主動(dòng)推動(dòng)事情解決。

明顯的對(duì)比表明，同樣的情況，兩個(gè)人處理問(wèn)題的方法卻完全不同，小A所展現(xiàn)出來(lái)的是“脆弱”，而小B展現(xiàn)出來(lái)的是“強(qiáng)韌”。強(qiáng)韌即遭到外來(lái)的壓力時(shí)，我們能夠不受它的影響。我們發(fā)現(xiàn)，這兩種應(yīng)對(duì)方法都不是反脆弱的表現(xiàn)。

真正的反脆弱能力是遇到不可控的問(wèn)題時(shí)，我們能夠?qū)⑵滢D(zhuǎn)化為局部可控，甚至完全可控，只有在自己能夠掌握的情況下，才能避免讓自己陷入無(wú)限的焦慮，而所有的焦慮都來(lái)源于對(duì)未來(lái)的恐懼，害怕因?yàn)檫@件事情而搞砸了自己的人生。

所以，在工作當(dāng)中，我們要接納所有的問(wèn)題，用平穩(wěn)的心態(tài)去對(duì)待。當(dāng)然，反脆弱并不只是有平穩(wěn)的心態(tài)，更是我們對(duì)于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的累積，一次次的總結(jié)和反思，都是我們不斷提升反脆弱思維的好方法。只有這樣，我們才能輕松應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題的發(fā)生，并且能夠針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的解決。